Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení

Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení

V předešlých článcích jsme se věnovali tomu základnímu – ponožkám a spodnímu prádlu. Teď vám ukážeme, jak správně vrstvit oblečení, aby vám nebylo ani horko ani zima.
Raz – dva – tři
Příliš volné nebo naopak příliš těsné oblečení nechte doma i s pletenou šálou od babičky. Začněme základní vrstvou. Měla by být tenká, aby dobře přilnula k vaší kůži. Její primární funkcí je odvádět pot z povrchu vaší pokožky. Materiály, které se používají, jsou lehké tkaniny. Patří mezi ně polyester, polypropylen, lycra nebo třeba hedvábí (Coolmax, Spandex aj.). Nedoporučuje se oblékat si jako základní vrstvu bavlněné oblečení. Bavlna nasává pot do sebe a odvádí teplo od těla.

Následuje izolační vrstva. Už podle názvu je zřejmé, že její funkcí je izolace tepla. Udržovat tělo v teple a nepropouštět ho moc do okolního prostředí. Tato vrstva oblečení může být i bavlněná, pokud se ale potíte při sportu hodně, doporučujeme bavlnu vynechat úplně. Nejsnadněji vytvoříte správnou izolaci vrstvením základního oblečení. Obléci můžete také silnější materiály jako je fleece nebo vlna. Pokud očekáváte opravdu tuhou zimu, dobrou izolaci zajistí třeba péřové oblečení, které je navíc lehké. Izolují svetry, vesty, vložky do rukavic, kukly, návleky na ruce a nohy nebo třeba tlusté ponožky.

Nakonec oblékněte poslední svrchní vrstvu. Měla by být odolná větru i vodě (Gore-tex aj.). Díky těmto vlastnostem, ale neodvádí pot ani vlhkost, proto by měla mít dobré větrání.  Oceníte tak různé zipy (např. v podpaží) a další větrací otvory. Dobrou svrchní vrstvou může být i neopren. Jde o velmi hustou a teplou tkaninu. Svrchní vrstvu tvoří kalhoty, bundy, rukavice, boty, helmy atd. Nezapomeňte, že pod svrchní vrstvou budete mít ještě další dvě a způsobte tomu její velikost.

Základ je … mít nohy v teple!

Základ je … mít nohy v teple!

Základ je … mít nohy v teple!

Déšť, mlha a slunce schované za mraky, to je typické listopadové počasí. Myslíte si, že je už čas uložit vaše kolo k zimnímu spánku? Co to zkusit letos trochu jinak! Nechte se inspirovat nápady pro zimní cyklistiku a letos si prodlužte vaši cyklistickou sezónu. Začneme od základu – ponožkami.

Zvolit si můžete buď nízké ponožky, klasické ponožky nebo podkolenky. Mohou být buď vyrobeny z jednoho materiálu, nebo z více druhů. Dříve bývaly ponožky nejčastěji bavlněné a vlněné. Dnes se spíš přistupuje k variantě mixu různých typů vláken, aby se dosáhlo maximální funkčnosti ponožky. Současný trh nabízí velkou škálu druhů, jenže jak si z nich vybrat? Nabízíme krátký přehled několika typů ponožek.

Nízké ponožky, které vám představíme, jsou vyrobeny z materiálu Coolmax. Tento materiál se stal velmi oblíbeným díky schopnosti odvádět vlhkost, navíc při namočení velmi rychle schne. Obsahuje 100% patentovaná DuPont polyesterové vlákna. Je vhodný pro použití v létě i v zimě, protože je tepelně stabilní. Vnitřní líc ponožek tvoří Lycra zajišťující elasticitu a snadnější odvod potu.

Cena od 70 Kč

Klasické ponožky s významným podílem Merino vlny nabízí například Rogelli. Vlna je materiál prověřený staletími a ani moderní produkty se jí nevyhýbají – obzvlášť ty zimní. Merino podporuje odvod potu od chodidla a antibakteriální vlastnosti zabraňují pronikání tělesných pachů. Špička a pata jsou lehce zesíleny. Pro lepší fixaci je určen širší pružný lem na lýtku ponožky.

Cena od 299 Kč

                                    

Podpora výkonu a regenerace, omezení vibrací svalstva, podpora průtoku krve, lepší okysličení, prevence křečí a podpora odplavování kyseliny mléčné. To vše umí kompresní podkolenky. Tlak v takových podkolenkách působí od špiček prstů až k podkolení oblasti. Podle testů se uživatelé shodují, že jde o příjemný doplněk. U cyklistů fixuje především lýtkový sval a brání jeho vibracím a eliminuje otoky. Podkolenky Kalas mají nejvyšší tlak v oblasti chodidel a kotníků a směrem nahoru ke kolenu se snižuje. Jsou vyrobeny z mixu elasthanu, polypropylenu a polyamidu.

Cena od 460 Kč