5 způsobů jak bezpečně přežít velké horka

5 způsobů jak bezpečně přežít velké horka

Začíná období léta, kdy některé dny jsou extrémně vysoké teploty. Je tedy důležité se tomuto počasí přizpůsobit, aby jste během jízdy do práce a z práce zůstali v bezpečí. Přinášíme vám pět tipů jak na to.

Radost z jízdy

1. Předčasný odchod – Vydejte se na cestu domů, ještě než začnou neúprosné vedra. Zjistěte si tak v práci, pokud vám umožní v horkých dnech předčasný odchod.

2. Udělejte si čas – Pokud si nemůžete dovolit odejít o hodinu dříve, zkuste alespoň o 15 minut. Tímto způsobem si můžete dovolit jet domů pomaleji, odpočívat a udržovat nízkou tělesnou teplotu.

3. Pijte vodu – Pokud dojíždíte do práce jenom 20 minut, tak si nejspíše láhev s vodou sebou neberete. V horkých dnech ale může přít vhod, tak si ji nezapomeňte sebou vzít. Dehydrovat se můžete velmi snadno a rychle!

4. Noste prodyšné oblečení – Pokud patříte mezi cyklisty, kteří normálně jezdí v bavlněném tričku a šortkách, zkuste se tentokrát obléknout jinak. Vezměte si funkční tričko, které odvádí pot a udržuje vás chladnější.

5. Chraňte své oči – Nemáme na mysli sluneční brýle! Čelenka nebo šátek pod helmou zachytí pot, takže vaše oči můžou zůstat otevřené a plně se věnovat okolí.

Lenovcův průvodce dojížděním do práce na kole

Lenovcův průvodce dojížděním do práce na kole

V minulém článku jsme si ukázali jak zjednodušit a minimalizovat každodenní dojíždění do práce na kole. Tento článek není určen pro znalé cyklisty, kteří dojíždějí dennodenně do práce na kole. Není to také pro sportovně založené cyklisty, kteří si před vyjetím z domu stopují čas a srdce jim tluče o 106% – tedy závoďaky. Tento článek je určen pro ty z vás, kteří nemají rádi plánování. Údržbu kola moc neřeší, vždyť když zrovna prší tak ono se to i očistí… A dojezdy do práce neberou jako tréning na závody.

Dojíždění na kole do práce má být především zábava. Vysoké ceny pohonných hmot, ekologičnost a zdravotní prospěšnost mohou být důvody proč začít jezdit do práce na kole. Ale především je to každodenní zábava, která nás den za dnem udržuje v sedle. Ale přiznejme si to, každodenní plánování a nošení upnutých cyklistických dresů nezní moc jako zábava pro mnohé z vás.

Proto přinášíme průvodce pro lenochy:

1. Zahoďte opravnou sadu, nezapomeňte na telefon – Nejhorší věcí kterou při dojezdu do práce můžete zažít je propíchnutá pneumatika; stát na silnici vedle vašeho prázdného kola s frustrující maličkou pumpičkou, když se zrovna snažíte alespoň trochu kolo dofoukat. Takže nechte být nějakou opravnou sadu a použijte telefon. Pokud jste zrovna na cestě do práce, zavolejte kámošovi v kanceláři ať vás jede vyzvednout. Pokud jste na cestě domů, zavolejte někomu blízkému. Bude to o poznání rychlejší, než když se budete snažit závadu opravit na silnici. Doma to navíc s pořádnou pumpou, nebo kompresorem zabere o poznání méně času!

Držáky na telefony.

2. Zkontrolujte počasí, rozhodněte se mezi autem a autobusem – Přiznejme si to, jízda do práce v lijáku způsobuje spoustu problému. Budete úplně promočený a většina věcí v brašnách bude nasáklá vodou (pokud nemáte brašny vodotěsné). To se potom všechno to krásné na dojíždění do práce vytrácí. Takže pokud bude stát počasí za nic, nemusíte se cítit provinile když vezmete klíče od auta, nebo půjdete na nejbližší zastávku.

MHD s kolem, žádný problém.

3. Používejte světla, která jsou dobíjená dynamem – Kontrolovat zda-li mám stále nabité baterie ve světlech může být otravné a taky nebezpečné. Většinou vypoví službu při jízdě nejtemnější části trasy při jízdě domů. Zvažte investici do světel, které pohání dynamo v náboji. Vytratí se tak starost s bateriemi, protože když šlapu, tak i svítím. V redakci doporučujeme dynama Son a Biologic.

4. Nestyďte se slézt z kola chvíli jít pěšky – Vaše ranní dojíždění do práce není Tour De France. V cíli nedostanete žádnou hlavní výhru ani žlutý trikot. Neexistuje žádný důvod spěchat a překonávat své síly ve vyjíždění prudkého kopce. Přeci jen vás čeká ještě celý den v práci. Navíc pokud jste ještě šli pozdě spát a jste nevyspaní. Nestyďte se tak slézt z kola a jít chvíli pěšky. V dnešní době tento neduh lze vyřešit elektrokolem, které vás v těchto situacích podpoří. Pokud už máte dobré kolo, můžete si na něj nechat namontovat univerzální elektrosadu.

5. Vyberte si tu nejrovnější trasu – Nezapomeňte že kratší cesta nemusí být nutně nejlepší cesta. Pomocí Google Map se zapnutým profilováním terénu, si vyberte tu nejvíce plochou trasu, i kdyby to mělo znamenat pár kilometrovou zajížďku.

6. Pomozte si autem, nebo MHD – Je práce příliš daleko na to, aby jste vzali kolo a jeli na kole? A co třeba si např. 40 km trasu do práce, rozdělit na dvě části? Jednu část odjet autem, zaparkovat na vhodném místě a zbytek jet na kole. Říkáte si jaký blázen by dvakrát denně upevňoval kolo na střešní nosič? No a co když mám moc malé auto na to převážet kolo?.. Ano, v tomto může být malý háček. Ten lze vyřešit pořízením tzv. skládačky, kterou rozložíte do kompaktních rozměrů během 10 vteřin. Člověk když si spočítá náklady na pohonné hmoty každodenního 80 km dojíždění do práce, tak se mu skládačka zaplatí během jedné sezóny.

S kolem do auta.

Příručka pro jednoduché dojíždění do práce

Příručka pro jednoduché dojíždění do práce

Chcete začít využívat kolo pro dojíždění do práce? Ano?! Tak právě pro vás máme připravenou sérii článků s tipy jak na to.

Dojíždění do práce může být zábava. Především v letním období.

Naplánujte si vaše dojezdy do práce na kole tak minimalisticky, jak jen to půjde. Ulehčí vám to samotnou jízdu, pomůže k pravidelnému dojíždění a sníží stres při ranním vstávání, kdy se vám honí hlavou jestli dnes pojedete na kole, nebo autem. Dnešní tipy jsou více o plánování a přípravách. Nicméně býti dobře připraven znamená nebýt překvapen.

Jak zjednodušit dojíždění do práce na kole

Je zde několik tpůsobů jak zjednodušit dojíždění do práce. I když využijete jen některý z nich, uvidíte velký rozdíl mezi kvalitou každodenního dojíždění a zvýšení frekvence volby kola jako dopravní prostředek. Jednoduše řečeno, budete chtít jezdit dennodenně a bude vás to bavit!

1. Vymezte si jedno kolo pro dojezd do práce – Jak se říká v jednoduchosti je krása. Čím jednodušší kolo bude, čím méně prvků bude mít, tím méně se bude méně kazit. A asi taky bude lákat méně zlodějů, pokud parkujete venku. Vhodné je tedy si do svého cyklistického parku pořídit tzv. city bike. Kolo které je určeno jen pro dojezd do města a je tomu taky přizpůsobeno. Záleží jen na vás jaký preferujete komfort a kolik si můžete dovolit za kolo utratit. Takový starší city bike koupíte za pár stovek korun. Nicméně pokud to myslíte s dojezdem vážně, je dobré se poóhlednout po něčem komfortnějším a trvanlivějším.  Standardní kola je vhodné vybavit např. řazením Rohloff, které je velmi trvanlivé a hlavně bezúdržbové. Pokud se poohlížíte po skladnosti, rozhodně doporučujeme skládací kola. Jejich obliba v ČR rapidně roste. Výhodou je, že v případě nepřízni počasí při cestě z práce můžete využít například MHD a za svého složeného miláčka nebudete muset ve většině případu platit jízdné. I lenoši si přijdou na své. Dnešní trh oplývá stovkami modelů eletrokol, které začínají být čím dál tím dostupnější. Jízda na nich je fyzicky nenáročná, rychlá a levná. Na city biku by neměly chybět kvalitní blatníky, zadní nosič, světla a rámová brašnička na nářadí.

Elektrokola Moustache jsou ideální městská kola pro dojezd do práce.

2. Na konci týdne zkontrolujte kolo – Každodenní dojezd do práce opotřebuje téměř všechny komponenty a příslušenství na kole. Kolo je dobré udržovat ve stále formě. Vyhnete se tak nepříjemným situacím při jízdě. Správná péče o kolo také prodlužuje jeho životnost a šetří peníze. Zkontrolujte především:

  • Tlak v pneumatikách
  • Opotřebení plášťů
  • Dotažené šrouby a rychloupínáky
  • Opotřebení brzd a kontrolu jejich brzdné účinnosti
  • Čistotu a promazanost řetězu
  • Zkontrolovat vytahanost řetězu

3. Jednou za čas pořádně vyčistěte celé kolo – Jednou za měsíc, zvláště po každodenním dojíždění do práce, budete sami od sebe chtít vyčistit kolo od špíny a prachu, které můžou způsobovat problémy v dlouhodobém časovém úseku.

4. Vždy sebou vozte nářadí – Nezapomeňte mít v rámové brašničce náhradní plášť, montér páky, sadu na lepení defektů, pumpičku a sadu cyklo klíčů. V této kombinaci se vám nestane že by jste zapomněli nářadí doma.

5. Skladujte hygienické potřeby ve své kanceláři – Mějte všechny hygienické potřeby jako deodorant, sprchový gel, ručníky, utěrky, atd. ve vaší kanceláři. Není potřeba tyto věci každý den vozit tam a zpět.

6. Nechte si boty v kanceláři – Pokud jezdíte s cyklistickými tretrami, nebo potřebujete v práci elegantnější přezuvky, nechte si tyto boty v kanceláři. Není třeba je vozit tam a zpět.

S brašnami je jízda pohodlnější.

7. Vezměte si všechno oblečení na týden v pondělí – Doslechli jsme se že by jste měli vozit všechno oblečení na následující pracovní týden v pondělí. Pokud však máte všechny objemné věci jako boty, ručníky a hygienu již v práci, není problém převlečení vozit tak jak jej potřebujete. V batohu, nebo brašnách na ně určitě vždy nějaké místo zbude.

8. Vždy si v kanceláři ponechte nějaké oblečení navíc – Ponechte si vždy v kanceláři náhradní oblečení, např.: pásek navíc, kalhoty, košili, pár ponožek, podprsenku, spodní prádlo, atd. Není nic horšího než v půli cesty do práce zjistit, že jste si zapomněli něco z těchto zásadních věcí přibalit.

9. Balte se noc předtím – Zabalením oblečení a obědu před spaním razantně uleví na stresu během spánku a následující ráno. Budete mít také čistší hlavu, tudíž většinou na nic nezapomenete.

10. Vozte menší balení – Nemáte možnost si uložit výše zmíněné hygienické potřeby v kanceláři? Nevadí. Zkuste si zabalit menší balení. Jako např. přelít sprchový gel do malé lahvičky. Opatřete si cestovní velikost deodorantu a pasty. Takovými věcmi razantně snížíte objem každodenního nákladu.

11. Předem si naplánujte trasu do práce – Pro většinu z vás existuje několik variant jak se dostat do vaší práce a naopak. Podívejte se na Google Mapy, nebo na Cykloatlas a najděte si bezpečnou trasu po cyklostezkách.

Skládací kola jsou výbornou volbou pro tzv. city bike.

12. Noc předtím zkontrolujte předpověď – Sledujte místní předpověď počasí pro připravení vhodného oblečení. V případě předpovědí velkých dešťů si naplánujte plán B. Jet tedy do práce buď autem nebo MHD. V dnešní době chytrých telefonů tento úkon zabere jen pár minut, ne-li sekund. Doporučujeme například aplikaci Aladin od Českého hydrometeorologického ústavu.

Dodržováním těchto zásad zjednodušíte své dojíždění do práce na kole, nebudete tolik stresování a více si užijete samotnou jízdu. Pokud máte nějaké další vhodné tipy, zanechte nám je prosím v komentářích pod článkem.

TOP 20 světových cyklistických měst podle Copenhagenize Indexu 2011

TOP 20 světových cyklistických měst podle Copenhagenize Indexu 2011

Na sklonku předchozího roku uveřejnil web www.copenhagenize.com seznam měst nejvíce nakloněných cyklistice  z celého světa. Města byla hodnocena podle tzv. Copenhagenize Indexu, který zahrnoval přísná kritéria. Ačkoli se portál www.copenhagenize.com svým názvem i obsahem odkazuje k městu Kodaň (angl. Copenhagen), vítězem této ankety se stal Amsterdam, který získal 54 z možných 64 bodů.

Kompletní výsledky naleznete zde. Pod názvem každého města se po rozkliknutí skrývá krátký popis jeho výhod a nevýhod pro cyklisty a zdůvodnění hodnocení.

Hodnocení měst probíhalo ve 13 kategoriích, namátkou uveďme například subjektivní vnímání bezpečnosti, přístup místní samosprávy k rozvoji městské cyklistiky, plány do budoucna, prosazování městské cyklistiky a další. Samotné znění kriterií hodnocení si můžete v angličtině přečíst zde.

Pařížská kola Vélib´svezla už 100 milionů cyklistů

Pařížská kola Vélib´svezla už 100 milionů cyklistů

Necelé čtyři roky od svého spuštění oslavuje projekt kol k zapůjčení či pronájmu s názvem Vélib´ už sto milionů spokojených zákazníků.

Světle šedá kola s charakteristickým designem, zaparkovaná do nevýrazných stojanů, můžete spatřit téměř na každé pařížské ulici. Projekt byl vytvořen za účelem vytvoření ekologické alternativy dopravy v této evropské metropoli nejen pro místní obyvatele, ale také pro turisty. Název vychází ze dvou francouzských slov, tedy vélo a liberté, která znamenají kolo a svoboda.

V současné době se v Paříži nachází více jak 1800 stanovišť, která disponují téměř 20 tisíci koly. Síť stanovišť byla navrhovaná tak, aby od sebe jednotlivá místa vypůjčení či vrácení nebyla vzdálena více jak 300 metrů. To napomohlo vzniku dostupné a pohodlné variantě dopravy.